Sommaire des 5 Blessures
Le concept des cinq blessures originelles (Rejet, Abandon, Humiliation, Trahison, Injustice) a été développé par Lise Bourbeau. Il postule que la source de la plupart de nos souffrances psychologiques et physiques se trouve dans ces blessures vécues durant l'enfance. Pour éviter de revivre la souffrance initiale, notre ego développe inconsciemment un masque (un mécanisme de défense) qui modifie notre comportement et notre personnalité, nous empêchant d'être pleinement nous-mêmes.
| Blessure | Masque (Comportement) | Peur Fondamentale | Déclencheur (Interaction Parentale) |
| Rejet | Fuyant | Peur panique d'exister ou d'être rejeté(e). | Se sentir rejeté(e) par le parent du même sexe. |
| Abandon | Dépendant | Peur profonde de la solitude ou du manque de soutien. | Se sentir abandonné(e) par le parent du sexe opposé. |
| Humiliation | Masochiste | Peur d'être jugé(e), de se sentir honteux(se) ou dégradé(e). | Avoir ressenti de la honte de la part d'un parent. |
| Trahison | Contrôlant | Peur d'être manipulé(e), trompé(e) ou de perdre le contrôle. | Se sentir trahi(e) ou déçu(e) par le parent du sexe opposé. |
| Injustice | Rigide | Peur de l'imperfection et d'être jugé(e). | Avoir ressenti de l'injustice, une froideur du parent du même sexe. |
La Blessure de Rejet (Le Fuyant)
| Catégorie | Description |
| Blessure | Rejet. Vient du sentiment de ne pas avoir le droit d'exister. La personne se sent non désirée, inutile, ou inexistante. |
| Masque | Le Fuyant. Pour se protéger du rejet, l'individu préfère fuir les situations (professionnelles, sociales, intimes) où il pourrait être rejeté. |
| Caractéristiques Comportementales | Tendance à l'isolement. Difficulté à prendre sa place. Se sent facilement nul ou sans valeur. Se retire et s'efface quand il sent qu'il est la source d'une difficulté. |
| Morphologie Associée | Corps mince, fragmenté ou étroit. Tendance à se faire petit et à passer inaperçu(e). |
| Chemin de Guérison | S'autoriser à exister et à prendre sa place. Apprendre à s'affirmer et à s'aimer soi-même malgré la peur du rejet. |
La Blessure d'Abandon (Le Dépendant)
| Catégorie | Description |
| Blessure | Abandon. Vient de la peur d'être seul(e) et du manque de soutien affectif. La personne vit un grand vide intérieur qu'elle cherche à combler par les autres. |
| Masque | Le Dépendant. La personne dépend émotionnellement des autres pour son bien-être et cherche constamment leur support ou leur attention. |
| Caractéristiques Comportementales | Difficulté à faire les choses seul(e). Tendance au chantage affectif ou à jouer les victimes pour attirer l'aide. Passe facilement de la tristesse à la joie. Est souvent triste ou déprimé(e). |
| Morphologie Associée | Corps long, mince, avec un manque de tonus. Dos souvent courbé ou affaissement de certaines parties du corps. |
| Chemin de Guérison | Apprendre à se donner de l'amour et du soutien à soi-même. Développer son autonomie et réaliser qu'on n'a besoin de personne pour exister. |
La Blessure d'Humiliation (Le Masochiste)
| Catégorie | Description |
| Blessure | Humiliation. Vient du sentiment d'avoir été jugé(e), critiqué(e) ou humilié(e) dans ses plaisirs ou ses besoins physiques. |
| Masque | Le Masochiste. La personne s'impose inconsciemment de la souffrance pour ne pas avoir à revivre l'humiliation. Elle s'oublie pour s'occuper des autres. |
| Caractéristiques Comportementales | S'autocritique et se punit souvent. Se sent responsable du bien-être des autres. Mange souvent par compensation. A tendance à créer des situations où il se fait du mal ou se sent dégradé(e). |
| Morphologie Associée | Corps plutôt gros, rondelet, avec des tensions visibles au cou, à la gorge, et au ventre. |
| Chemin de Guérison | S'autoriser à prendre soin de ses propres besoins et à se faire plaisir sans culpabilité ni honte. Développer le respect de soi. |
La Blessure de Trahison (Le Contrôlant)
| Catégorie | Description |
| Blessure | Trahison. Vient de la perception qu'une promesse ou un engagement important a été brisé, menant à une méfiance envers les autres. |
| Masque | Le Contrôlant. Pour éviter d'être trahi(e), la personne cherche à contrôler les situations et les gens autour d'elle, ainsi qu'à être très responsable. |
| Caractéristiques Comportementales | Est souvent impatient et intolérant. Possède de grandes attentes envers les autres et peut être manipulateur pour s'assurer que les choses se déroulent comme prévu. A une forte difficulté à faire confiance. |
| Morphologie Associée | Corps puissant, démontrant la force. Chez l'homme : épaules plus larges que les hanches. Chez la femme : bassin plus petit, poitrine bombée. |
| Chemin de Guérison | Apprendre à lâcher-prise et à déléguer. Développer la confiance envers les autres et accepter de ne pas tout contrôler. |
La Blessure d'Injustice (Le Rigide)
| Catégorie | Description |
| Blessure | Injustice. Vient du sentiment d'avoir été coupé(e) de son individualité, de son ressenti ou de ne pas avoir été reconnu(e) à sa juste valeur. |
| Masque | Le Rigide. La personne se coupe de ses émotions et de ses besoins pour paraître parfaite et juste, cherchant l'ordre et la performance. |
| Caractéristiques Comportementales | Est souvent perfectionniste. Se montre froid(e) et a du mal à recevoir ou à donner des sentiments. Est très exigeant(e) envers lui/elle-même. Justifie et explique beaucoup ses actions. |
| Morphologie Associée | Corps droit et rigide, le plus parfait et proportionné possible. Mouvements souvent raides. |
| Chemin de Guérison | S'autoriser à ressentir et à exprimer ses émotions. Accepter ses propres faiblesses et imperfections. Développer la flexibilité. |